Dlaczego warto nawiązać współpracę z trenerem zdrowia?
Trener Zdrowia to trend, który jest odpowiedzią na cywilizacyjne potrzeby świata, postępujące choroby cywilizacyjne ciała jak i psychiczne.
Trener zdrowia patrząc holistycznie na zdrowie (nie tylko pod kątem ruchu i żywienia) działa jak przewodnik pomagający wprowadzić pozytywne zmiany w Twoim życiu prowadzące do dobrego zdrowia zarówno fizycznego jak psychicznego. To specjalista, który wspiera klientów w osiąganiu ich celów zdrowotnych i promowaniu zdrowego stylu życia.
Wspólnie zdefiniujemy i osiągniemy cele prowadzące do zdrowia. Dostarczymy Ci wsparcia na poziomie informacyjnym, motywacyjnym, w zakresie zdrowia psychicznego, treningowym, w kwestiach żywienia i suplementacji.
Będziemy drogowskazem w zakresie zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób.
TRENING PERSONALNY
ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA
ZDROWIE PSYCHICZNE I REGENERACJA
Doświadczenie i profesjonalizm
Najczęściej wybierane formy współpracy
Zdrowy Ruch
Co otrzymujesz:
Jeżeli już próbowałaś/eś aktywności ruchowej na siłowni jest to idealna opcja dla Ciebie. Po rozmowie live lub na Zoom Twój trener zdrowia dobierze odpowiedni program treningowy oraz ewentualną suplementację. Raz na dwa tygodnie kontakt z Twoim trenerem zdrowia w celu dbałości o ciągłość procesu zmiany.
Aktywna Kuchnia
Co otrzymujesz:
Po rozmowie na Zoom Twój trener zdrowia dobierze odpowiedni plan żywieniowy lub wprowadzi zmiany w jadłospisie dostosowane do Twojego trybu życia i pracy, dobierze suplementację i podpowie jakie aktywności należy pod powyższe wprowadzić. Jeżeli cierpisz na jakiekolwiek jednostki chorobowe pomożemy dobrać odpowiednie żywienie terapeutyczne.
Opieka Trenera Zdrowia
Co otrzymujesz:
Po rozmowie na Zoom lub osobiście Twój trener zdrowia zadba w ciągu miesiąca o aktywność, odżywianie i suplementację oraz o odpowiednią regenerację. Cały proces przemiany stylu życia będzie dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, trybu pracy i ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych. Jeżeli będzie taka potrzeba otrzymasz również wsparcie terapeutyczne.
Opieka VIP
Co otrzymujesz:
Pozwól Nam zaplanować i zadbać w pełni o twoja przemianę życia. Twój Trener zdrowia zadba o trening, odżywianie i regenerację. Zajmiemy się kontuzjami, suplementacją, zadbamy również o komfort życia a wszystko to dopasowane do Twojego trybu życia.
Piszą o nas
Opinie klientów
Pytania i odpowiedzi
Trening Zdrowia to coś więcej niż tylko ćwiczenia na siłowni. To indywidualna, długoterminowa współpraca z trenerem, który zadba nie tylko o Twoją formę fizyczną, ale także o regenerację, zdrowe nawyki żywieniowe, mentalne nastawienie i bezpieczeństwo. Nasze podejście łączy wiedzę z zakresu biomechaniki, dietetyki i psychologii, co pozwala osiągnąć trwałe rezultaty.
Zdecydowanie nie! To właśnie z nami wiele osób dopiero zaczyna swoją przygodę z ruchem. Często po kontuzjach, z siedzącym trybem życia lub w wieku 40+. Szanujemy Twoją historię i punkt startowy. Twój plan treningowy będzie dopasowany do Twoich możliwości, stanu zdrowia i celów.
Nie musisz wybierać samodzielnie. Podczas pierwszego kontaktu przeprowadzimy wywiad dotyczący Twoich celów, stylu życia i preferencji. Na tej podstawie dobierzemy idealną formę współpracy: indywidualny trening (na miejscu lub online), trening w parze lub w małej grupie lub mentoring zdrowotny.
„To świetna zabawa robić to, co niemożliwe” – Walt Disney
Tylko jeden krok dzieli Cię od zdrowszego życia. Umów konsultację i rusz w stronę trwałych zmian.
Odwiedź nasze media społecznościowe